Wann hilft mir eine Wärmetherapie für meine Muskulatur?
Schmerzhafte Muskelverspannungen entstehen aus einer fehlerhaften Belastung oder schlechten Haltung. Dabei verhärten die Muskeln und die Durchblutung wird vermindert. Wärmetherapie bewirkt in den Geweben eine Beschleunigung der Durchblutung. Das Öffnen der Kapillare, eine Zunahme der Dehnbarkeit der Gewebe sowie Lösen der Muskelspannung. Es ist wichtig…
Sportverletzungen – Wann muss ich kühlen? Wann muss ich wärmen?
Die richtige Therapie, bringt Linderung. Mit welcher Therapie das gelingt, erfährst Du in diesem Beitrag. Wann muss ich kühlen? Wann muss ich wärmen? Eine Kälte- oder Wärmetherapie ist eine allgemeine und eine der besten medikamentenfreien Methoden Schmerzen und Verletzungen zu behandeln. Aber wie können wir…